divendres, 8 de juny de 2012

Pita de pollastre

Avui divendres un Fast-food saludable, el Good-food, a punt de posar-mos el bikini , no cal que renuncieu a un sopar ràpid per davant la tv!
Menjar ràpid no ens ha de ser un entrebanc per poder menjar saludable. Avui una Pita.

Ingredients
- Pa de pita
- Enciam
- Tomaca d'amanir
- Pit de pollastre a la planxa
- Mostassa i maionesa

Procediment
- Obrir la pita i posar-la uns 2min. a la torradora.
- Farcir la pita amb els ingredients tallats petits i els amanim amb una mica de maionesa i mostassa.

Informació Nutricional
- 1 Pa de pita ________________ 160 kcal
- 30g Enciam __________________ 6 kcal
- 30g  Tomaca d'amanir ___________ 7 kcal
- 50g Pit de pollastre a la planxa____ 43 kcal
- 10g Mostassa i maionesa _________ 50 kcal

       TOTAL  __________________ 266 kcal

Consell Dietètic
- Aquests tipus de pans ens permet farcir-los del que mes us agradi, tonyina, pernil dolç, palets de cranc.
- Per als mes petits o nens que no admeten massa bé les verdures, és una forma divertida de que la mengin.
- Acaba sent un plat complert i equilibrat, si no abusem d'aliments massa greixosos per farcir-la.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada